Blog:

Loslaten, hoe doe je dat?

Loslaten, hoe doe je dat?

20 Feb 2021
Onlangs werd ik gevraagd om een workshop te geven voor een bedrijf. Met veel goesting vertelde ik honderduit over de wondere wereld van een minimalistische levensstijl. Na een korte inleiding over hoe ik minimaliseer coach ben geworden en wat minimalisme juist inhoudt, overliep ik alle stappen van het stappenplan van rommel naar ruimte en rust. Na elke stap hield ik op met babbelen en vroeg of er soms vragen waren. Eén van de vragen was: Hoe doe je dat nu eigenlijk, iets loslaten? Ik blijf het er moeilijk mee hebben"

Lees meer

vijf belangrijke vragen voor je iets koopt

vijf belangrijke vragen voor je iets koopt

03 Feb 2021
Het zijn solden. Overal aanbiedingen, koopjes. Fijn he! Voor een prijsje iets kunnen aankopen. Ik ben ook fan van solden hoor! Ja zelfs als minimalist hou ik wel van koopjes doen. Toch gebeurt het zelden dat ik miskoopjes doe. Ook al is de verleiding soms erg groot. Daarom heb ik een hulpmiddeltje voor mezelf uitgevonden.

Lees meer

gouden regels voor een gezellig opgeruimd huis

gouden regels voor een gezellig opgeruimd huis

29 Dec 2020
6 simpele afspraken die een wereld van verschil kunnen maken. Iedereen kan ze toepassen, jong en oud, klein of groot, handig of onhandig Het enige wat je moet hebben is een beetje respect voor spullen en voor elkaar en een tikkeltje discipline Niet meer en niet minder Resultaat : een warm, gezellig ,opgeruimd nestje !

Lees meer

Minimaliseren is méér dan opruimen (3/3)

Minimaliseren is méér dan opruimen (3/3)

29 Dec 2020
In dit artikel krijg je van mij het laatste deel van het drie luik "Minimaliseren is méér dan opruimen" Ik vertelde al dat minimaliseren eigenlijk transformeren is, naar de beste versie van jezelf. Dat kan je op drie vlakken doen Op materiaal vlak door te ont-spullen Op mentaal vlak door de ont-moeten Op fysiek vlak door te ont-spannen Deze keer vertel ik graag hoe je kan minimaliseren of transformeren op fysiek vlak.

Lees meer

Minimaliseren is méér dan opruimen : mentaal minimaliseren

Minimaliseren is méér dan opruimen : mentaal minimaliseren

29 Dec 2020
De kans is groot dat jij dagelijks minimaliseert zonder dat je het zelf misschien door hebt. Heb jij al wel eens voorkeur gegeven aan iets? Heb jij al wel eens beslist om iets weg te doen? Zoek het niet te ver. Het kunnen soms hele kleine dingen zijn, maar iedereen doet al wel eens iets weg. Waarschijnlijk heb je toch ook al wel eens vriendelijk bedankt voor een uitnodiging en beslist om niet naar één of ander evenement/feestje/receptie/gelegenheid te gaan omdat je andere dingen te doen had op dat moment? Wel eigenlijk was je toen aan het minimaliseren op mentaal gebied. Wanneer je de definitie van minimaliseren hieronder leest, zal je meteen ook duidelijk worden waarom. Iedereen maakt keuzes in zijn leven, dat betekent dat je dingen loslaat om voor andere dingen te kiezen. Zowel materieel, mentaal als fysiek. Wanneer je er vb. voor kiest om op dieet te gaan, dan minimaliseer je eigenlijk op vlak van voeding.

Lees meer

Minimaliseren is méér dan opruimen (1/3)

Minimaliseren is méér dan opruimen (1/3)

29 Dec 2020
Wist je dat minimaliseren veel méér is dan ontspullen? De meeste professional organizers richten zich specifiek op opruimen, orde scheppen, overzicht creëren in je spullen, voorwerpen, tastbare dingen. Maar wist jij dat minimalisme veel dieper gaat, veel uitgebreider kan gezien en toegepast worden? Ik ben mij gaan verdiepen in deze materie door verschillende boeken rond dit thema te lezen. "Verlangen naar minder" van Jelle Derckx en "Weg ermee" van Denis Storm vind ik persoonlijk echte aanraders. Uiteraard zijn er ook verschillende praktische boeken van professional organizers waarin je allerhande schema's en technieken kan terug vinden om rust en ruimte te maken in je huis en je hoofd. Maar om eerlijk te zijn, mis ik in al die boeken "iets"​ Ik kon er heel lang niet de vinger op leggen wat ik juist miste , maar ondertussen begint het mij meer en meer duidelijk te worden wat er ontbreekt

Lees meer

fixed en groeimindset

fixed en groeimindset

08 Nov 2020
Heb jij al eens gehoord over een groei mindset en de fixed mindset? Ik leg je graag het verschil uit tussen beide en hoe mijn leven een positieve wending heeft gekregen door mijn groeimindset opnieuw te ontdekken ​

Lees meer

corona krijgt ons niet klein, het maakt ons groter en sterker

corona krijgt ons niet klein, het maakt ons groter en sterker

30 Oct 2020
Angst, bezorgdheid, onwetendheid, maskers , handen wassen, afstand houden van mensen die je graag ziet,….. rare tijden, vreemde wereld 2020 zal de geschiedenis ingaan als de start van het corona tijdperk. Een tijdperk waarin de toekomst even onzeker en beangstigend is als in de wereldoorlogen. Het voelt allemaal erg bizar, onwezenlijk, onmenselijk en toch....

Lees meer

van perfectionist tot minimalist

van perfectionist tot minimalist

25 Oct 2020
Perfectionisme, iedereen kent dat wel. De meesten denken bij het woord perfectionisme aan iemand die alles altijd tot in de puntjes goed wil doen , iemand die nooit tevreden is met het resultaat. Perfectionisme kan zich anderzijds ook uiten in een enorme bevestigingsdrang. Onbewust steeds bezig zijn met wat anderen er van zullen vinden. Nooit helemaal jezelf durven zijn. Door allerlei omstandigheden ben ik sinds enkele jaren tot inzicht gekomen dat zo'n perfectionistisch patroon mij een groot deel van mijn leven in zijn macht had. Met alle gevolgen vandien. Dankzij minimaliseren en dankzij de hulp van een life coach, leer ik stapje voor stapje loslaten......

Lees meer

elke dag vakantie beleven

elke dag vakantie beleven

04 Sep 2020
De zomervakantie loopt stilaan op zijn einde. Ik heb er van genoten, ondanks alle maatregelen rond het corona-virus. Heb je het gevoel dat je vakantie steeds te snel voorbij is? Zou je misschien ook graag meer vakantie hebben? Wel dan heb ik goed nieuws voor jou. In dit artikel vertel ik je alles hoe je elke dag vakantie kan beleven. Net zoals ik. Nee hoor, ik ben geen rentenier, ik heb (nog) niks geërfd ben niet “rijk” getrouwd Ik heb twee jobs en een gezin van vier, geen huishoudhulp in dienst en toch beleef ik elke dag vakantie. “Onmogelijk” zou je kunnen denken. Hoe ik dat voor elkaar heb gekregen? Wel….. Op reis gaan heeft mij hierin geïnspireerd. Het liet me inzien dat wij gelukkiger zijn met minder spullen, dat we meer aandacht aan elkaar geven wanneer we op reis zijn met minder spullen dat tot rust komen een basisbehoefte is dat dingen doen die je graag doet energie geven dat niks moet en alles mag

Lees meer